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今日白露 天气凉爽秋夜渐长

【本文关键词】yabo手机客户端App下载,况兹秋夜长  来源:http://www.patinaandhue.com  作者:yabo手机客户端App下载   发布时间:2020-12-26

  白露是秋季节气之一,白露之后的昼夜温差可达十多度,早晨和晚上的秋风习习,让人感受到秋季已经到来的感觉,不过中午的时候依然会热。那么,本期的老黄历就带大家一起来看看天气凉爽秋夜渐长的白露。

  白露是农历二十四节气中的第十五个节气,当太阳到达黄经165度时为白露。经历了七八月的酷暑之后,时间来到了9月份,这也就意味着天气开始转向凉爽。除了秋老虎肆虐的地区,其他地区的人们终于可以摆脱毒辣的阳光,享受到最为舒适的秋天。而白露便是气候由暖转凉的一个重要转折点。

  1、早晚注意及时添衣。俗语说:“处暑十八盆,白露勿露身。”这句话的意思就是过了处暑天气还很热,每日需要用水洗澡,而到了白露,则不要赤膊露体了,尤其是早晚注意及时添衣,以免受冻腹泻着凉。

  2、饮食注意健脾润燥。白露之后天气干燥,人们日常的饮食则应当以健脾润燥为主,可以多吃一些例如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等凉润多汁的水果。

  3、睡卧注意不可贪凉。白露之后昼夜温差大,如果遇上下雨气温下降更为明显,因此晚上睡觉不可贪凉。“白露身勿露,露了冻泻肚。”尤其是完善睡觉的时候最好是以薄被盖住腹部,以免着凉感冒。

  4、锻炼注意动静结合。秋高气爽,人们也应当加强身体锻炼。老年人可以选择散步、慢跑、打太极,而中青年人可选择跑步、打球、跳舞、游泳等。