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健康知多少丨白露将至秋夜渐长养生重点在这里!

【本文关键词】yabo手机客户端App下载,况兹秋夜长  来源:http://www.patinaandhue.com  作者:yabo手机客户端App下载   发布时间:2020-12-26

  白露表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。《月令七十二候集解》中说:“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。露水是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。因此,白露实际上是表征天气已经转凉。

  白露开始之后,天气就逐渐的转凉了,而此时不少的人会出现手脚冰冷的情况,或者是四肢发冷、乏力等症状,这都是肾气不足的表现。因此,白露应注意补肾气。此时,每晚坚持泡脚15—30分钟,是一种非常好的养生方法。